CALENDARIO DELL'AVVENTO FIT 2022
Un Calendario dell'Avvento con tante sorprese da scoprire giorno dopo fino alla Vigilia di Natale.
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Functional Training Trapani | Istruttrice di Functional Training
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anto3105
- Aug 25, 2022
- 2 min
Allenamento di forza con pesi liberi
L'allenamento con pesi liberi è funzionale, completo e stimolante, permettendo l'intervento dei muscoli sinergici e posturali.
20 views0 comments
anto3105
- Feb 18, 2022
- 3 min
Ricomposizione corporea
Negli ultimi anni si parla tanto di ricomposizione corporea.
Scopriamo di cosa si tratta e perchè dovresti iniziare a concentrarti sull’aum
23 views0 comments
anto3105
- Feb 11, 2022
- 3 min
I 5 migliori esercizi per glutei tonici e sodi
I glutei sono una delle parti del corpo maggiormente allenate in palestra. Scopri i migliori esercizi per avere glutei sodi e tonici!
23 views0 comments
anto3105
- Dec 23, 2021
- 1 min
Calorie Killer HIIT
Vuoi compensare gli eccessi delle feste?
Prova questo breve allenamento ad alta intensità per bruciare grassi e tenere alto il metabolismo!
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anto3105
- Dec 15, 2021
- 2 min
Functional Training: allenamento funzionale
Il functional training, o allenamento funzionale, è oggi decisamente il metodo di allenamento più utilizzato da atleti e non.
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