Workout delle Feste
Iniziare le tue mattinate di festa con un workout ti permetterà di arginare i danni, tenere la macchina del nostro organismo attiva!
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Functional Training Trapani | Istruttrice di Functional Training
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anto3105
- Dec 15, 2021
- 2 min
Functional Training: allenamento funzionale
Il functional training, o allenamento funzionale, è oggi decisamente il metodo di allenamento più utilizzato da atleti e non.
9 views0 comments
anto3105
- Dec 12, 2021
- 3 min
Consigli utili per non ingrassare durante le Feste
Ho già affermato che non esagerare con piatti ipercalorici e bevande alcoliche durante le festività natalizie è una pretesa impossibile....
33 views0 comments
anto3105
- Dec 8, 2021
- 1 min
TABATA delle Feste
Il modo migliore per iniziare una giornata di festa è l'allenamento!
Oggi ti propongo questo TABATA molto semplice ma efficace.
12 views0 comments
anto3105
- Oct 13, 2021
- 2 min
Quanto devo allenarmi prima di vedere risultati?
Una volta iniziati gli allenamenti, la domanda che mi fanno in molti è “quando vedrò i risultati?”. Chi si avvicina all’attività sportiva...
13 views0 comments
anto3105
- Jul 20, 2021
- 3 min
PLANK: Sacrifici ma grandi Benefici
Cos'è il Plank? Il plank è uno degli esercizi fondamentali per lo sviluppo del core e dei muscoli addominali. Tuttavia, anche se...
11 views0 comments
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