CALENDARIO DELL'AVVENTO FIT 2022
Un Calendario dell'Avvento con tante sorprese da scoprire giorno dopo fino alla Vigilia di Natale.
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Functional Training Trapani | Istruttrice di Functional Training
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anto3105
- Dec 23, 2021
- 1 min
Calorie Killer HIIT
Vuoi compensare gli eccessi delle feste?
Prova questo breve allenamento ad alta intensità per bruciare grassi e tenere alto il metabolismo!
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anto3105
- Dec 21, 2021
- 1 min
Workout delle Feste
Iniziare le tue mattinate di festa con un workout ti permetterà di arginare i danni, tenere la macchina del nostro organismo attiva!
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anto3105
- Dec 8, 2021
- 1 min
TABATA delle Feste
Il modo migliore per iniziare una giornata di festa è l'allenamento!
Oggi ti propongo questo TABATA molto semplice ma efficace.
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anto3105
- Oct 13, 2021
- 2 min
Quanto devo allenarmi prima di vedere risultati?
Una volta iniziati gli allenamenti, la domanda che mi fanno in molti è “quando vedrò i risultati?”. Chi si avvicina all’attività sportiva...
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anto3105
- Jul 12, 2021
- 1 min
METCON: Condizionamento Metabolico
Cosa si intende per condizionamento metabolico? Per cominciare, chiariamo che col termine metabolismo si intende molto più del numero di...
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