Workout Gratuito: CALORIE KILLER HIIT
Updated: Feb 18, 2022
Hai già letto il mio articolo sugli allenamenti a condizionamento metabolico?
Se non lo hai già fatto, allora questo è il momento giusto!
Potrai scoprire come è possibile ottenere un aiuto concreto nella perdita di peso grazie a protocolli di allenamento specifici che ti permettono di accelerare il metabolismo e continuare a bruciare calorie fino a 38 ore dopo la fine del tuo workout grazie all'effetto AFTER-BURN.
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I miei consigli:
Attenzione agli allenamenti in casa! Sono comodi ed economici ma se non hai già un'ottima dimestichezza con gli esercizi rischi di eseguirli nella maniera scorretta e di farti molto male.
Non iniziare mai un workout senza un riscaldamento, prima statico poi dinamico.
Il Defaticamento è importante tanto quanto il reto dell'allenamento! Non dimenticare mai di dedicargli almeno 5min alla fine di ogni attività.
CALORIE KILLER HIIT
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